基础体温图表有助于帮助女性确定排卵期,因此准备怀孕的女性通常使用基础体温曲线来预测排卵。要创建基础体温表,必须首先测量自己的基础体温。这张表其实是一张虚线统计图,横轴是每一天的具体日期,纵轴是那天的基础体温。通过连接每个点,形成基础体温趋势曲线,可以直观地掌握基础体温的变化,发现自己的健康问题。
在正常的28 天月经周期中,基础体温曲线代表标准的冷热两步变化,或双相体温。从排卵日起,低温持续14天,月经开始之日,排卵后高温持续14天,第14天为排卵日。对于准备怀孕的计划外母亲来说,在排卵期的第14 天发生性行为是受孕的好时机。
2、孕妇基础体温曲线
从第15日到第34日,高温持续了20天。持续超过16 天的高烧通常是怀孕的征兆。
3、无排卵基础体温曲线
如图所示,持续低温,没有高温期,没有高低温异常变化,必须去医院检查和治疗,没有排卵是为什么。
4、孕酮浓度不足时,排卵期基础体温升高缓慢。
排卵后就可以观察到体温在逐渐升高,但是上升速度比较缓慢。这种情况说明身体分泌的黄体酮浓度不够快,导致体温上升缓慢。这通常也意味着排卵不良,这会降低怀孕的机会。
一般来说,如果没有怀孕,排卵后孕酮浓度急剧下降。体温缓慢下降意味着黄体功能不正常,这种情况的出现并不利于受孕。
基础体温表的横轴代表日期、月经周期和同居,每个单元格为1天。月经周期的基础体温曲线是从月经来潮的第一天到下一次来潮的第一天,按照每天测量的基础体温在体温记录纸的刻度上画小点的顺序,最后用一条直线连接每个点。感冒、发烧、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况下都可能影响基础体温,这一点应该在基础体温曲线下方的注释中说明。