流产后怎样进行调理身体

　　女性在流产后，是很有可能会对女性的子宫内膜造成很大的影响。女性如果在流产的之后，没有好的进行护理，就很有可能会出现感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，这些炎症的会导致女性出现不孕症的问题。

　　1、注意补充营养：女性在流产后的饮食，需要尽可能的保证具有抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，所以在食物搭配上既要保证营养，又要避免过高热量的脂肪，还要注意补血，预防贫血症的出现。女性在流产之后一定要注意，营养的补充，但是不要大补。流产后，女性可以适当的多喝一些纯牛奶或者高钙的牛奶。

　　2、提高免疫力：流产后注意提高免疫力，预防感染。女性如果出现流产需要做手术或者是药流之后，一定要注意感染，发炎的情况，否则很容易出现子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎等问题。如果在流产后出现不适，要及时就医，在医生的指导下用药，不要随便使用药物。

　　3、注意补充维生素：补充维生素可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，或是营养价值高水果，例如富含维生素c的橘子，橙子，猕猴桃，哈密瓜，火龙果，梨子，草莓，苹果，葡萄，大红枣等。女性在出现流产的问题之后，一定要注意补充维生素，这样可以加快女性身体的恢复。

　　4、注意休息，不能碰冷水：流产后，女性的身体处于比较虚弱的状态，很多人还会比较怕冷，所以女性在流产之后，一定不要使用冷水，还要多休息，不能够拿重物干重活。

　　女性在出现流产的问题之后，一定要更加注意自己自己身体的状况，只有在身体完全的恢复之后，才能更好的进行备孕。