流产之后的注意事项有哪些 可以吃什么

　　女性在流产后若没有调理好，极有可能会对其下次怀孕及身体健康造成影响，这对女性朋友们来说是非常严重的。那么，流产之后的注意事项有哪些呢？流产之后可以吃什么呢？下面一起来找找答案吧。

　　流产之后的注意事项有哪些？

　　1.女性流产后阴道出血要多加注意。如果女性流产后出血时间较长，且1周以上仍有发热、寒战、下腹痛，应立即去正规医院诊治。

　　2.流产后的女性需要按照医生的指示定期用药，如抗生素预防术后感染，益母草等中成药帮助子宫收缩和消退，术后2周去医院复查b超，看子宫恢复情况。切记避免过度劳累。

　　3.即使术后1个月恢复性生活，也需要采用更合理、高效的避孕方法，如口服短效避孕药、戴避孕套、或宫内节育器避孕等，以避免再次意外妊娠的发生。

　　4.术后注意饮食规律，均衡饮食。可以适当增加富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、奶、蛋等，增加蔬菜水果的摄入。

　　5.流产后1个月内不要有性生活，不要剧烈运动。

　　流产之后可以吃什么？

　　1.可以适当多吃一些含铁丰富的食物，补血效果更好，可以预防流产后的贫血症状。含铁丰富的食物主要有动物肝脏和血块，以及各种红色瘦肉，如牛羊肉和瘦猪肉。

　　2.流产后还可以吃一些具有活血化瘀功能的食物，可以促进宫腔内淤血的排出。

　　3.流产后可以多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和微量元素等营养物质，有助于产后身体恢复。

　　4.流产后可以吃坚果、干果，如花生、大枣、核桃等。

　　其实，流产后的注意事项有很多，女性需要从日常生活及饮食等方面入手进行综合调理，只有这样才能更好的恢复到正常的状态中。基于此，女性要注意上述所说的注意事项，多加注意调理自己的身体。