男性不育症与精子质量有很大关系，生活中有些东西会对男性精子造成伤害，男性要警惕生活中的九大精子杀手。

　　生活中最容易杀精的九大凶手

　　1、性爱用具

　　由乙烯基材料制成的性用具，如振动环、手淫装置等，会释放邻苯二甲酸酯。这种塑料软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不孕症有很大关系。

　　2、有毒洗浴产品

　　肥皂、洗发水、洗涤剂和乙烯基浴帘中也会出现邻苯二甲酸酯。洗澡时，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体。

　　3、农产品施用农药

　　食用前必须彻底清洗农产品。化学杀虫剂不仅能杀死作物害虫，还能杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且还存在于食物中。因此，最好选择生产过程中不使用化肥农药的有机农产品。

　　4、购物小票

　　研究发现，约40%的电脑打印购物收据含有扰乱激素的化学物质双酚A（BPA），它可以大大降低精子的质量和数量。

　　5、缺锌、缺硒的饮食

　　广告研究证实，锌和硒可以提高精子活力。男性可能希望多吃含锌和硒的食物，如牡蛎、动物肝脏、大豆和糙米。

　　6、紧身牛仔裤

　　紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气，不散热。

　　7、芹菜

　　泰国学者发现，健康的年轻男性在连续几天吃芹菜后，精子数量会显著减少，甚至难以怀孕，几个月后停止吃芹菜会恢复正常。

　　8、厨房油烟

　　厨房油烟中有74种化学物质能引起细胞突变，成为精子杀手。

　　9、烈性酒

　　男性饮用烈性酒会导致精子数量减少。