有人说肥胖的男人很容易不孕。虽然很多人不这么认为，但这是真的。因此，如果你想有一个可爱的孩子，我建议你从现在开始慢慢减肥，这不仅会让你防止不孕，还会让你有一个健康的身体。

　　肥胖为什么会导致不育？

　　影响性激素代谢

　　肥胖基本上是由体内脂肪过多引起的，当脂肪过多时，很容易影响性激素的代谢，当性激素代谢受到影响时，会影响精子的产生和精子质量下降的可能性。

　　阻碍精子生成

　　肥胖似乎与精子的产生无关。很多人这么认为，这是真的，但肥胖与精子的产生有很大的间接关系。众所周知，精子最害怕高温环境，而肥胖的人比其他人更高，因为他们有更多的脂肪，阴囊的位置也不例外。因此，当男性肥胖时，睾丸温度会升高，这在一定程度上阻碍了精子的产生，减少了精子的数量。

　　引发糖尿病

　　研究表明，肥胖的人很容易引起糖尿病，当男性患有糖尿病时，会对精子造成一定的损害，从而损害精子质量。研究数据更直接地表明，糖尿病患者的精子损伤是其他正常人的两倍。

　　预防不育的方法

　　避免热水澡

　　众所周知，睾丸的环境低于其他时间。一旦男性经常洗热水澡，睾丸的温度就会升高，从而抑制精子的产生，从而导致不孕。因此，如果他们预防不孕，最好不要一直洗热水澡。

　　适量运动

　　运动对身体有好处，可以强身健体，对生精有很大帮助。但是，如果我们运动，我们必须适量，否则很容易导致身体释放更多的类固醇激素，这很容易导致不孕。

　　膳食均衡

　　当我们的身体不摄入能使精子组成的物质时，那么精子就不会无缘无故地出现，所以在平时我们应该选择均衡的饮食，不要太挑食，否则会阻碍精子的产生，如果精子产生，其质量就会变得相对较差。

　　戒烟

　　香烟可以说是导致男性不育的主要外部因素，但男性吸烟会将香烟的有害物质吸入体内，从而进一步损害精子。