1、精液检查的最佳时机孕前大概3-6个月做个精液检查挺合适，毕竟好精子得3个月才能养成。早点发现问题，早点治疗，好孕也就来得更快了。2、检查前得保持最佳状态精子挺娇贵的，环境一变就可能受影响。所以，检查前3个月，桑拿、高温坐浴这些就别去了，也别吃影响睾丸生精的药，比如激素、抗肿瘤药这些。身体和心理都要放松，睡个好觉再去检查，熬夜、太累、喝酒太多这些坏习惯，都可能让精子数量、活力、形态甚至DNA都受...

姐妹们，是不是有时候对自己属于哪种痛经类型感到一头雾水，症状来了却拿不准？别担心，试试对照图中自测一下，如果中了两条以上，大概就能心里有数了。说到现在的生活，压力山大啊，熬夜加班、喝酒冷饮、大吃大喝，这些对身体可都不好，特别是女生们，有的已经感觉到痛经的苗头了，却不当回事，结果症状越来越重。一开始可能只是小腹凉飕飕的，手脚也冰凉，月经推迟几天，觉得没啥大不了的。可要是这么一直拖着，后面就可能变成浑...

姐妹们，每月那几天是不是被痛经虐得不行？来聊聊痛经咋回事儿，还有咋应对吧！为啥会痛经呢？1.原发性痛经：好多姐妹都中招了这个。经期时，身体会产生些“捣蛋鬼”——前列腺素，它们让子宫收缩、血管抽筋，子宫缺血缺氧，疼就来了。而且，每个人对疼的敏感度不同，有的人天生就怕疼。另外，家里有人痛经，你可能也容易中招哦。2.继发性痛经：这个有点复杂，像子宫内膜异位症、子宫腺肌病，还有盆腔炎症、生殖道畸形，都会让...

2022年12月22日，我头一回中招了新冠。除了烧得迷迷糊糊，最让我受不了的是右侧腹股沟和右边屁股那块肌肉，疼得要命，而且从那以后，每个月大姨妈一来，这两个地方就开始疼。到了2024年上半年，我发现右边屁股那块肌肉居然瘪进去了，像是萎缩了。还有啊，这大半年来，痛经痛得我非得靠止痛药才行，完了肚子还隐隐作痛。看来，我是得去找大夫瞧瞧了。说到医院和大夫，我选了国妇婴的妇科张健主任，特需门诊300一次，...

加班已经够让人头疼的了，结果还赶上痛经，那滋味简直是雪上加霜，太难受了！肚子下面疼得要命，汗水直冒，厉害的时候连吐带泻，真是遭罪啊。就连弯下腰捡个文件都疼得要命，感觉就像被折磨一样！不过呢，我试过一些小妙招，感觉挺管用的，来给姐妹们支支招：1.桂圆嘛，每天吃几颗，就像吃小零食一样，但别吃太多哦，不然容易上火。2.榴莲是个好东西，热性的，对咱们女生缓解疼痛挺有帮助，经期也能吃。3.蓝素温经止痛膏，简...