大豆异黄酮是一种存在于大豆中的次生代谢产物,并且结构与雌激素非常相似,因此,又被称植物雌激素。适当的服用大豆异黄酮能弥补女性30岁后由于雌激素分泌不足导致的各种问题,保持皮肤细嫩有弹性。那么,大豆异黄酮可以长期服用吗?服用大豆异黄酮有哪些注意事项?
一、大豆异黄酮可以长期服用吗
1、35岁以后,女性需要每年服用大豆异黄酮补充雌激素,才能调节体内雌激素水平的效果。大豆异黄酮不仅能起到美容保养的作用,还能预防和改善女性的各种常见症状,从而延缓女性机能的衰退,保持女性的美丽和年轻。
2、适当的服用大豆异黄酮不仅可以雌激素还能预防各种心脑血管疾病、更年期综合征和骨质疏松。
3、中老年女性很容易由于卵巢功能衰退后雌激素水平下降,破骨细胞活性增加而出现骨质疏松症。适当的服用大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合,降低其活性,阻止破骨细胞分泌酸,从而降低出现骨质疏松症的几率。
大豆异黄酮能提高甲状腺对雌激素的敏感性,增强降钙素的分泌,抑制骨吸收,改善骨质量,防止骨质流失,预防骨质疏松。更年期的症状也会减轻或消失,如潮热减少,腰痛明显减轻或消失。
服用大豆异黄酮有哪些注意事项
1、服用大豆异黄酮时尽量不要服用避孕药或感冒药。感冒期间,人的身体机能会下降,从而影响营养的吸收。这时,吃大豆异黄酮可能会引起不适,所以不建议在感冒期间吃。
2、女性补充大豆异黄酮时,最好不要同时食用其他雌激素补充剂,尤其是合成化学雌激素,避免过量食用雌激素引起的不良反应。
3、如果到了生理期,女性就不能大豆异黄酮,否则可能会导致月经延长,月经周期紊乱的问题。
4、女性在大豆异黄酮期间不能抽烟喝酒。否则会导致卵巢功能异常,导致卵巢雌激素的分泌异常,甚至出现更严重的内分泌紊乱。女性尤其应该远离烟草和酒精,避免二手烟。
5、女性在用药期间要尽量少吃,比如麻辣烫和火锅。经常吃辛辣油腻的食物会对胃肠消化系统产生不良影响,胃肠消化系统功能异常也会影响卵巢。因此,饮食应尽可能清淡,在服用大豆异黄酮期间尽量少吃辛辣和刺激性食物。
女性在服用大豆异黄酮期间,一定要遵循医生的指导,不要自己随意的用药,才能避免出现危险。如果女性在用药期间出现不适的症状,也要立即停药就医,在医生的指导下进行调理。