安全期是避孕的一种计算方法。与避孕方法相比，计算安全期避孕的副作用更低，因此被大多数人选择。传统上，月经前七天和月经后八天是成年女性的安全期。正常育龄妇女每个月有一次月经，从这次月经抽筋开始到下一次月经抽筋的第一天，这被称为一个月经周期。那么，月经结束后几天是安全期？安全期怎么计算？
一、月经结束后几天是安全期
正常情况下，月经后7-8天内是一个安全期。如果女性月经周期规律，下次月经来潮往后推14天，前5天和后4天都是排卵期。月经彻底干净后，直到排卵前一天是一个安全期，称为排卵前安全期。同时，排卵后有一个安全期，但排卵后安全期比排卵前安全期更安全。由于环境、饮食和情绪的影响，女性容易提前排卵，所以排卵前的安全期不是很安全。因此，建议女性不要使用安全期避孕，而应选择避孕套、避孕栓、宫内节育器等。
二、怎么计算安全期
1、日历法：如果月经周期一直很好，可能在月经来潮后第14天排卵，排出后卵子可以存活2-5天左右，精子进入女性生殖道后可以存活1-3天。因此，在排卵前3-4天和排卵后5-7天不与夫妻同住，可以避免怀孕。有客观月经周期的女性有稳定的排卵时间来源，在夫妻生活的安全期达到避孕目的称为安全期避孕。这个招数不适合年轻人，因为他们夫妻生活的频率隔不了一周左右，这适合中年人。
2、基础体温法：基础体温是指一个坚定的人早上醒来后的体温，通常是一天的最低体温。排卵后，生育旺盛年龄的女性体温迅速升高，并持续到下一个月经周期开始。女性可以根据自己体温的变化，了解自己的排卵期，并且在排卵期的前3-4天和后5-7天不能进行夫妻生活。
月经后几天为安全期，可采用日历法、基础体温法、分泌物观察法计算。当然，在安全期内也不是绝对安全的。有时女性会提前或推迟排卵，安全期的判断会失效。因此女性如果没有怀孕的打算，在安全期也要做好避孕工作。
