习惯性流产如何保胎

　　存在习惯性流产问题的女性在怀孕之后，一定要注意自己的身体健康，更好的进行保胎，才能更好的保住自己和胎儿的健康。

　　1、注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，紧身的化纤内裤，在公共浴池洗澡不注意卫生，喜欢吃辛辣的食物等都可能导致自己受到病菌的侵害，所以女性在日常生活中要注意勤换内裤，保持外生殖器清洁。

　　2、生活规律：女性在保持良好的生活习惯的情况下，才能保证身体的健康，预警异常发生的可能性。经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等习惯，都会影响女性的身体健康，以及胎儿的发育。女性在怀孕期间一定要改变自己不良的生活习惯，保持愉悦的心情。

　　3、合理饮食：在孕期一定要加强对饮食的调节。怀有双胎的孕妇会比单胎的女性需要更多的热量,蛋白质,矿物质,维生素等营养素,所以女性在怀孕期间要摄入足够多的营养物质，才可以保证两个胎儿的正常生长发育。不要吃寒性的食物，尽量少吃凉性的食物。平时也要注意营养的补充，饮食要多样化，荤素搭配，不要过度紧张。

　　4、注意胎儿的情况：女性一定要在怀孕期间定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，女性在怀孕期间还要平时保持良好的心情，进行适当锻炼来增强体质，出现不适的情况，需要及时去医院检查就诊，整个孕期都不要做剧烈的运动。最好在怀孕期间需要定期进行B超检查看是否存在宫内孕的情况，还要定期进行产检看胎儿发育情况。如果出现见红、腹痛等情况，需要在医生的指导下，及时进行保胎。

　　5、房事要有节制：女性尤其是有自然流产病史的孕妇，在妊娠的三个月内一定要避免房事，如果不注意就很容易发生流产现象。如果女性在孕后期的三个月练也要尽量避免房事，这样可以防止胎儿出现早产现象。