习惯性流产的饮食需要注意什么

　　习惯性流产对于女性的伤害是很大的，习惯性流产也是造成女性不孕的重要原因之一，如果存在习惯性流产的女性想要怀孕就一定要小心，注意自己的饮食和生活习惯。对于存在习惯性流产的女性来说，一定要注意日常的饮食，在平时可以适当多吃以下这些食物，这样对习惯性流产的治疗有一定的帮助：

　　1、含有丰富蛋白质、维生素的食物：存在习惯性流产的女性一定要注意饮食的均衡。在日常生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物，以此来摄取充足的蛋白质和维生素。

　　2、含有丰富锌元素的食物：一般来说，小米、豆类、花生、大白菜等植物性的食物中含有丰富的锌。除此之外，牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等动物类食物中一般也是富含锌的，女性和男性都可以适当的多吃一些。

　　3、含有丰富精氨酸的食物：精氨酸是男性生成精子的最关键的元素，除此之外，精氨酸还能够增强人体的活动力，以及维持正常的生殖系统功能。海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物都是含有丰富的精氨酸的，女性和男性都可以适当的吃一些，可以对治疗女性习惯性流产起到有很大的辅助功能的。

　　民间也有一些食疗方，在预防习惯性流产和先兆流产方面很有效果。

　　第一个是准备莲子、桂圆肉各50克，用文火煲汤，之后加山药粉100克煮粥。女性可以在怀孕后适当的食。对于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史的女性有一定的好处。

　　第二个方法是准备3个南瓜蒂，6个莲蓬蒂，一起烘焙成黄色末末，分3次用米汤送服，1日服完。对于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产的女性来说比较好。