amh指数是判断女性卵巢功能好坏的重要指标。amh值会随着女性的年龄等因素而降低。如果女性朋友在35岁之前amh值下降到异常范围内，可能是卵巢早衰的症状，那么，amh低有办法恢复吗？amh低怎么治疗？
amh低有办法恢复吗
amh全称为抗苗勒管激素，是反映卵巢功能的激素指标。如果其值降低，则表明卵巢功能已经下降，只有对症治疗才能缓解卵巢功能下降引起的相关症状。amh低可能是由自然绝经和卵巢早衰引起，不同情况需要的治疗和调理方法不同。
如果由于自然绝经导致amh低，一般不需要治疗。如果因卵巢早衰导致amh低，可通过调整饮食、改变生活习惯、药物治疗等方式治疗，但不能完全恢复。此外，中医认为，通过适当的调理，对抗苗勒管激素的降低有一定的改善作用，但改善作用并不一定，并非所有患者都能获得满意的疗效。
amh低怎么治疗
1、调整饮食结构：选择富含抗氧化剂、不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素的食物，如：芝麻、山药、三文鱼、比目鱼、南瓜、草莓、蓝莓，以及鱼油和小麦胚芽油为食。
2、改变生活习惯：改变长期熬夜、加班等不良生活习惯，放松心情，注意合理睡眠。同时，谨慎食用油炸、烘烤、高糖、高脂肪食物，避免大量饮酒和富含咖啡因的食物。食物。
3、药物治疗：可遵医嘱服用钙剂、维生素D、乙炔雌二醇片、雌二醇片等药物。补充钙和维生素D有助于预防骨质疏松症。炔雌醇片和雌二醇片可补充雌激素不足，小剂量可刺激促性腺激素分泌，改善卵巢环境。
4、合理使用保健品：可以双向调节女性荷尔蒙的分泌，平衡雄激素和雌激素的水平，改善不孕女性的卵巢微环境，使其机能年轻化，进而提高卵子和胚胎的质量，科学有效地提高受孕率，降低流产率。最后，建议在医生的指导下服用保健品。
出现amh低的女性一定要及时治疗，并注意日常生活的调理。女性可以多吃蔬菜和水果，补充维生素，提高自身免疫力，补充身体营养，作息规律，不熬夜。只有做好了调理和治疗工作，才能在一定程度上提高amh值，延缓卵巢衰老。
