着床降温会持续多久 注意事项有哪些

　　虽然受精卵着床，女性自身可能感觉不到有什么变化，但其实在这时，身体已经发生了一些变化，像是着床降温。那么，着床降温会持续多久呢？着床降温注意事项有哪些呢？下面就一起来看看吧。

　　着床降温通常持续24-48小时。女性在排卵期同房，胚胎可在8天左右顺利进入子宫腔，受精卵进入子宫粘膜。这个过程称为着床。此时会伴有基础体温下降，可持续24-48小时。

　　女性早上醒来时处于自然状态，没有喝水，没有进食，此时用体温计测得的体温就是基础体温。着床后，女性基础体温仅下降0.5℃左右，体温下降可持续24-48小时，之后会恢复正常。

　　因此，备孕的女性不要心理压力过大，以免过度在意着床降温这一情况。事实上，由于植入时温度下降的时间比较短，很多人并没有明显的反应。临床上有很多方法可以帮助检测是否有正常着床，比如血HCG值，这一方法比体温下降更容易控制。

　　因此，如果女性在排卵期发生性行为，在性生活后11天左右，可以到医院检查血HCG值，这样可以更准确地判断是否有胚胎着床。

　　孕早期，女性要注意休息，避免性生活，避免吸烟、饮酒，避免接触有毒有害物质。可以遵医嘱补充叶酸片，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃油腻食物，保持心情愉快，有利于胎儿的健康成长。而不是只去在意着床降温这类症状表现。

　　综上，着床降温后可能会持续24-48小时，体温可能会下降0.3-0.5℃左右。当监测到自己身体出现着床降温这一变化后，女性不要担忧，这是正常的。下面就需要通过验孕试纸或查血HCG来确认自身是否成功怀孕，并做好对应的准备。