胰岛素抵抗自检方法有哪些 需要注意什么

　　胰岛素能调节人体正常的代谢，特别是对于人体内葡萄胎的控制有着重要的作用。部分患者在出现胰岛素异常后会出现胰岛素抵抗。为了便于大家预防胰岛素抵抗，今天就带大家来看看胰岛素抵抗自检方法有哪些？需要注意什么？

　　胰岛素抵抗自检方法有哪些？

　　因为胰岛素时存在于体内的激素，所以患者是无法自我检测出来的，只能通过专业的仪器才能检查出来，主要检查方法如下。

　　1.空腹胰岛素：空腹胰岛素是人体胰岛素抵抗的良好指标，患者在检查之前需要空腹4-6个小时。

　　2.血糖正常的胰岛素钳夹技术：这是目前公认的检测胰岛素抵抗的方法，被认为是评价其他检测胰岛素抵抗方法的金标准，大家如果要做血糖正常的胰岛素钳夹技术，需要在专业正规的医院进行。

　　3.葡萄糖耐量试验：一般1型糖尿病不需要葡萄糖耐量试验，只需要空腹血糖> 6.1mmol或餐后血糖> 7.8即可。在试验的前三天，糖类食物每天不应少于150克。测试前应避免剧烈运动和情绪紧张，停用二氢脲、水杨酸等药物。

　　胰岛素抵抗需要注意什么？

　　胰岛素抵抗患者应根据不同情况采取不同措施积极治疗原发病，去除导致或加重胰岛素抵抗的因素，进行个体化治疗。平时患者要进行科学的运动和锻炼来减肥，比如跑步、瑜伽、游泳等。此外，患者应定期监测血糖、血压、血脂、尿酸等相关指标，及时调整治疗方案。

　　胰岛素抵抗主要需要饮食控制，需要避免摄入过多高糖、高脂肪、高蛋白质的食物。除此之外，还可以选择一些含糖量较低的蔬菜，如芹菜、冬瓜、西葫芦、菠菜、大白菜等。

　　以上就是胰岛素抵抗的主要检查方法，其实每个人的身体情况不同，检查方法也会有所差别。建议大家去专业正规的医院做检查，以免结果出现误差，耽误病情的治疗。最后大家在治疗期间也要从日常生活入手，改善生活习惯。