当男性患有弱精子症时，他们应该吃什么食物？合理的饮食可以缓解弱精子症。男性朋友在日常生活中可以多吃有利于生精的食物。

　　吃什么治疗弱精症？

　　1、韭菜

　　治疗弱精症可以多吃韭菜，有助于温肾助阳。如果在酒中浸泡后食用，效果会更好。

　　2、鲑鱼

　　因为鲑鱼富含高蛋白，所以可以促进男性荷尔蒙的增加。

　　3、人参

　　能产生精子的食物，同时能提高精子活力，是人体的良药。

　　4、巧克力

　　巧克力不仅能提高人的性欲，还能减轻生活压力，起到兴奋的作用。

　　5、大蒜 、洋葱和大葱

　　这些食物可以生精，同时具有强精的作用。

　　6、鱼子酱

　　具有催情作用，富含高蛋白质和激素成分，可治疗弱精症。

　　7、当归

　　能增强男性的性欲，同时气血顺畅，因为当归中含有天然的植物激素，所以也有补血的作用。

　　8、果仁

　　能改善性欲，并含有增强性功能的物质。

　　如何预防弱精症？

　　1、避免过度噪音

　　据资料显示，长期生活在70噪音中～在80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能紊乱。

　　2、避免长期手淫

　　会引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度、pH值，诱发不孕。

　　3、不要吃太油腻的食物，戒烟和饮酒

　　睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。

　　4、工作要适度

　　避免疲劳，放松心态，过度疲劳，过度的精神压力会对精子生长产生负面影响。少去桑拿房和蒸汽浴室，高温蒸汽浴容易直接损害精子，阻碍精子产生。