男性不育不仅不能孕育生命，还会影响男性健康的严重后果。最近的研究表明，男性不育也会增加心脏病和糖尿病的风险。让我们看看！

　　与育龄男性相比，诊断为不孕症的男性可能患糖尿病、缺血性心脏病、酒精和药物滥用等其他常见疾病的风险更高，不孕症男性的死亡率与与生育健康无关的疾病的风险直接相关。

　　导致男性生殖系统问题的因素也可能影响身体的生理系统，鼓励男性及时检查，特别是经历生殖困难的个体。精子计数和不孕症检测有助于预测男性的生殖能力，当然，这对优生学也至关重要。

　　所以，我们应该如何预防男性不育？

　　少穿紧身牛仔裤

　　男性专家和泌尿学专家认为，紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且不利于精子的生存，因为它们不透气、不散热。睾丸温度通常低于体温3℃～4℃。

　　洗澡温度不宜过高

　　正常情况下，精子必须在34℃～只有在35℃恒温环境下才能正常发育，洗澡时水温过高往往会暗伏“杀机”。桑拿浴室的室温高达70℃～80℃的温度是正常浴室温度的两倍以上，不利于精子的生长或引起“死精”过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，有些男性睾丸温度比正常人高2～3度，精子无法存活。所以年轻人要慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温也要在34℃左右。

　　避免长时间骑车

　　赛车把手的高度低于座椅，重心向前倾斜，腰部弯曲增加。会阴睾丸和前列腺靠近坐垫。长期挤压后，会出现缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液和精液的正常分泌。因此，年轻男性不应长时间骑赛车，每天不应超过一小时。海绵套用于保护会阴垫。

　　注意饮食补充必要元素

　　微量元素锌可以促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可以看出，锌对生育能力有很大的影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育症，发现37人精液中硒含量不足。因此，年轻男性不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　节制房事

　　防止性交过频，性交过频，会使男性精子产生数量明显不足，不能满足怀孕的要求；也会使女性内分泌功能障碍，影响卵泡发育。这些都不利于十次怀孕。夫妻应相互合作，过上适度、有效、和谐的性生活。不孕症的治疗应避免不耐烦，夫妻应密切配合，坚持确定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加房间的数量，增加怀孕的机会。