精子保护措施：

　　做到洁身自好 严格要求个人生活行为，不搞婚外情，不嫖娼，不寻花问柳，远离性病的传入。

　　注意生活环境 卧室里没有电脑、彩电、冰箱电器，没有电热毯加热；尽量避免工作场所的电磁波接触，防止核辐射和X射线辐射。

　　减少烟酒危害 吸烟和酗酒是精子的敌人。一些男性的身体对香烟中的毒素非常敏感。香烟中的尼古丁可以杀死精子。必须彻底戒烟；酗酒不仅会降低生殖腺功能，还会使精子中的染色体异常。酒可分为白酒、啤酒和果酒。从健康的角度来看，红酒是最好的果酒之一，可以适量饮用。